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脑卒中康复医疗讲讲清晨血压偏高的原因

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脑卒中康复医疗讲讲清晨血压偏高的原因

发布日期:2016-07-27 作者:来源网络 点击:

大部分老人睡眠时间只睡五六个小时,所以在清醒以后,神经方面会相对产生变化。人在睡眠时交感神经活动增强,神经活动比较弱,清醒后波动会增强。睡眠时心跳比较慢,血压比较低,代谢比较低下,清醒后活动增多,交感神经比较兴奋,就会引起血压升高。同时,体位改变也会启动神经内分泌系统调节,使血压升高。

“只要能良好控制住清晨的血压,就能显著减少心血管意外事件的发生率”。脑卒中康复医疗人员提示高血压患者应注意以下四点:

1.定期监测血压

高血压病人应掌握家庭自测血压方法,而清晨高血压患者的自我家庭血压监测尤为重要,要勤测血压,每天起床后至少要测一次。

2.生活方式干预

防治清晨高血压要注意保持健康的生活方式,如戒烟限酒、减少盐分的摄入、平衡膳食、消除紧张情绪、保持足够睡眠等。运动方应注意在清晨起床后宜进行较小量的活动,切忌起床后即参加大量活动。

3.药物配合

清晨高血压患者尽量使用长效制剂;如果使用中短效降压药,应在清晨醒后即服 1次降压药,再于下午 2时左右服药 1次,有动脉硬化患者在医生指导下,服用阿司匹林,可以预防血栓性疾病。

4.注意保暖,减少感冒的发生。穿防滑鞋预,防止骨折及外伤。

脑卒中康复医疗

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